#002 Akzeptanz & Selbstannahme für deinen Weg ohne Druck

Was bedeutet Akzeptanz?


Seinen körperlichen als auch geistigen aktuellen Zustand in
seiner ganzen Form wahrnehmen und annehmen ohne zu bewerten.


Das Verhältnis innerer und äußerer Zustände wahrnehmen und
bewusst annehmen. Deine eigenen Geschichten und Erfahrungen
annehmen, deine Handlungen voll akzeptieren, dich reflektieren
und dir jedoch bewusst werden, welche Handlungen gesünder für
dich sein könnten. Welche Gedanken über und zu dir selbst sind
gesünder? 


Deine Handlungsmuster durchbrechen indem du lernst anders über
dich zu denken...


Du schaffst für dich so mehr Leichtigkeit und offenbarst dir
einen Blickwinkel einzunehmen, der dich unterstützt liebevoll auf
dich zu schauen.


Außerdem geht es darum, dass wenn du dich akzeptierst auch
Menschen mit mehr Liebe begegnen, Geschichten und Erfahrungen
annehmen kannst.


Zum Ende erhältst du eine kleine Übung und im Impulse für weitere
Möglichkeiten, deine inneren Gedanken/Reaktionen wahrzunehmen.
Das wichtigste ist, dass du die Übungen für dich durchführst,
deine Gedanken aufschreibst und reflektierst: "Sind diese gesund
für mich und meinen Körper, bringen sie mich weiter?" Und welche
Gedanken solltest du anstelle dieser hier einsetzen und dir
täglich sagen. 


Ich wünsch Dir alles Liebe auf dem Weg zu mehr Akzeptanz und
Selbstliebe, und sei auch in dieser Entwicklung wieder liebevoll,
bleib dran und höre auf dein Herz!


Deine Romina


https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/


https://www.facebook.com/HeartHealRvS





Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung und
keinen ärztlichen Rat, solltest du in einer Form psychologische
Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans
Herz diese aufzusuchen.