#004 Dein gesünderes Ich

Dein gesünderes Ich!


Heute möchte ich mit dir einmal ganz spontan über das Thema
Visualisierungen sprechen und warum es so wichtig ist dieses Tool
in deiner gesunden Ernährungsumstellung und auf dem Weg zu deinem
gesünderen Ich zu nutzen.


Ich spreche ebenso kurz darüber, was deine Gefühle mit deiner
Ernährung zu tun haben können und wie du für dich, dein Verhalten
reflektieren kannst und in dieser Situation bewussteres Handeln
erschaffst.


Unser Gehirn arbeitet stetig mit Bildern und du verbindest stetig
deine inneren Bilder mit Gefühlen. Sie sind dein Motor zu deinen
Handlungen, denn aus deiner inneren Welt erzeugst du deine äußere
Welt. Daher ist das Visualisieren gerade so essenziell für das
Thema Abnehmen, gesünder Leben, Ernährungsumstellung etc.


In dieser kleinen „Freestylefolge“ gebe ich dir eine kurze
Anleitung zum Thema Visualisierung für dein gesünderes Ich und du
bekommst ebenso zum Schluss einige meiner Tagesimpulse in Form
von Affirmationen eingesprochen. Sie sollen dir gut tun und Kraft
für deinen Tag schenken!


Mit viel Liebe,


Grow up and let your health bloom!


Deine Romina


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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung und
keinen ärztlichen Rat, solltest du in einer Form psychologische
Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans
Herz diese aufzusuchen.