#011 Wie du dein Immunsystem mental als auch körperlich stärkst

Heute möchte ich mit dir auf 12 Tipps zum Thema Immunsystem
eingehen.


Gerade in der aktuelle Situation, ist es so unfassbar wichtig,
dass du auf dich und deine Gesundheit schaust.


Heut spreche ich u.a. über Tipps für deine Ernährung, dabei geht
es nicht darum, dass es „die eine Ernährung“ gibt sondern deinen
ausgewogenen eigenen Weg, ich gehe darauf ein wie du deinen
Körper unterstützen kannst, dich basisch und entzündungshemmend
zu ernähren.


Auch komme ich in dieser Folge noch einmal auf deine Gedanken zu
sprechen und wie du hier für dich die aktuelle Zeit nutzen
kannst, um deinen Zugang zu finden als auch Gedanken zu wählen,
die endstressend sind. Denn wie wir wissen ist Stress alles
andere als förderlich für dein Immunsystem.


Dieser Part ist mit der wichtigste, das mentale Training ist
daher so unfassbar wichtig und sollte für dich Bestandteil eines
jeden Tages sein.


Ich wünsche Dir ganz viele Erkenntnisse und Inspirationen!


Alles Liebe und bleib gesund!


Deine Romina


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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung und
keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in
einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat
benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.