#014 Achtsamkeit - Und warum keine Diät so wirklich funktioniert

Achtsamkeit - Und warum keine Diät so wirklich
funktioniert


In der heutigen Folge möchte ich dir das Thema Achtsamkeit näher
bringen und dich dazu einladen wieder mehr Achtsamkeit in deinen
Alltag zu integrieren.


Was Achtsamkeit bedeutet und wie sie dir beim Abnehmen hilft,
möchte ich heute mit dir teilen.


Du erfährst etwas über MBSR (Mindfullness- Based Stress
Reduction) und erhältst am Ende 5 Tipps wie du mehr Achtsamkeit
in deinen Alltag integrierst.


Ich wünsche Dir ganz viele Inspirationen und achtsame Momente!


Alles Liebe und bleib gesund!


Grow up and let your health bloom!


Deine Romina





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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung und
keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in
einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat
benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.