#042 Negative Gedanken? „The Work“ Eine Methode um dich von ihnen zu lösen

Wir alle haben hin und wieder negativere oder selbstkritische
Gedanken. Von 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐬𝐨 𝐯𝐢𝐞𝐥 𝐚𝐛𝐡ä𝐧𝐠𝐢𝐠, was wir für
𝐆𝐞𝐟ü𝐡𝐥𝐞 in uns erschaffen und welche 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐥𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 wir außerhalb
zeigen bzw. welche Handlungen die Gefühle mit sich ziehen. Gerade
in unserer Gesundheit und dem Verhalten zu uns selbst und unserem
Körper ist dies essentiell. In der heutigen Podcastfolge möchte ich
dir daher die Methode von Bryon Katie „The Work“ vorstellen. Ich
selbst wende diese Methode in meinem Alltag an, wenn mich besonders
Selbstkritische Gedanken erreichen. Auch in schwereren Lebenskrisen
kann uns diese Methode helfen, 𝐧𝐞𝐮𝐞 𝐑𝐞𝐚𝐥𝐢𝐭ä𝐭𝐬𝐳𝐮𝐬𝐭ä𝐧𝐝𝐞 zu erschaffen
und die Gedanken zu wählen die uns gut tut und die uns in unserer
Gesundheit wachsen lassen. Dennoch solltest du immer schauen in was
für einer Situation du dich befindest und ob es nicht gut für dich
wäre dir auch beraterische oder psychologische Unterstützung zu
suchen. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration mit der
heutigen Folge. Lass mir gerne deine Gedanken in den Kommentaren in
Instagram da. Kennst du diese Methode und hast du sie für dich
schon angewendet? Von meinem 𝐇𝐞𝐫𝐳 zu deinem 𝐇𝐞𝐫𝐳 Romina
Kontaktdaten Romina: https://www.coaching-aboutheartway.com
Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/
Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS Dieser Podcast
ersetzt keinesfalls psychologische Beratung und keinen ärztlichen
Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form
psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege
ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.