07 Exzentrisch und Daheim

vor 6 Jahren

Exzentrische Bewegungen als neuer Trainingsreiz und verbessere zuhause deine Delphin-Kicks

22 Minuten

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Fit durch Corona

Damit du zu Hause richtig fit bleibst

Sport

Beschreibung

vor 6 Jahren

In der heutigen Ausgabe beleuchte ich ein den Iron-Man daheim von
Jan Frodeno, erkläre euch, warum exzentrische Bewegungen eure
Muskeln noch stärker fordern, wie ihr bessere Beine-Schwimmer
werdet und erinnere mit einem Ohrwurm an einen besonderen
Video-Auftritt des US Schwimmteams zu Olympia 2012.