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Fit durch Corona

Fit durch Corona

Coach André 11 Episoden Neueste vor 6 Jahren

Damit du zu Hause richtig fit bleibst

Sport
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Episoden

11 Teilstart und Brustschwimmen

30 Minuten
Wir dürfen wieder in der Gruppe trainieren! Hurra! Das ist heute das große Thema. Außerdem erkläre ich euch (genauer gesagt die Wissenschaft), was den hervorragenden Brustschwimmer vom mittelmäßigen Brustschwimmer unterscheidet. Und natürlich verabschiedet euch das Hörstück des Tages ins Wochenende :-)

10 Schnelle und Langsame Muskeln

33 Minuten
In der 10. Folge lernst du, was den Sprinter vom Ausdauersportler unterscheidet. Gibt es den geborenen Ausdauerathleten? Wie und warum arbeiten die Muskeln unterschiedlich? Wie kann ich das durch Training fördern? Viel Spaß beim Hören und folge mir auf Instagram (fitdurchcorona) oder besuche die Homepage www.swimcast.de

09 Flexibel und Dehnbar

29 Minuten
Ich helfe dir dabei, richtig fit durch die Corontäne zu kommen. www.swimcast.de www.instagram.de/fitdurchcorona

08 Motivation

25 Minuten

07 Exzentrisch und Daheim

22 Minuten
In der heutigen Ausgabe beleuchte ich ein den Iron-Man daheim von Jan Frodeno, erkläre euch, warum exzentrische Bewegungen eure Muskeln noch stärker fordern, wie ihr bessere Beine-Schwimmer werdet und erinnere mit einem Ohrwurm an einen besonderen Video-Auftritt des US Schwimmteams zu Olympia 2012.
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Über diesen Podcast

Dein Podcast, um in der Corontäne richtig fit zu bleiben. Trainier nicht irgendwie - sondern mit Kopf und Körper :-)
Webseite
Fit durch Corona
Durchschnittliche Länge
Ø 24 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„Fit durch Corona“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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