13. Stress bei der Arbeit erfolgreich und gesund managen - Interview mit Jacob Drachenberg, Deutschland’s führendem Stressexperten

Was ist der richtige Umgang mit Stress? Wie kann
ich Stress Trigger erkennen und meinen Stress gesund managen?
In dieser Folge interviewe ich Jacob Drachenberg- einer der
bekanntesten Stress-Experten Deutschlands.





Nach seinem Psychologie-Studium an der
Humboldt-Universität in Berlin und seiner eigenen ersten
Depression Erfahrung machte Jacob sich selbstständig und
gründete gemeinsam mit seinem Bruder Julian die Drachenberg
Akademie. Inzwischen hilft er Menschen und Unternehmen in ganz
Deutschland zu einem gesünderen Umgang mit Stress. Gleichzeitig
führt Jacob den größten Stress-Podcast im deutschsprachigen
Raum  in welchem er u.a. Interviews mit Größen wie
Sebastian Fitzek, Michael Nast oder Laura Malina Seiler
führt.





In unserem Interview sprechen wir
über:


 




Welche aktuellen Trends & Themen im
Zusammenhang mit Stress und Arbeit aktuell wichtig
sind.




Wie man Stress nicht vermeiden, sondern einen
gesunden Umgang mit Stress lernen kann und eine
Stresskompetenz aufbaut.




Wie man Stresstrigger und Glaubenssätze
ermitteln und umwandeln kann, welche
Stresstypen es gibt und warum einige Menschen mehr Stress
haben als andere.




Welche Techniken und Tipps es für einen
gesunden Umgang mit Stress gibt.




Was sich in unserer Arbeitswelt ändern sollte
und was jeder einzelne von uns tun kann um besser mit
Stress umzugehen.





Wir sprechen über die Wichtigkeit von Graswurzelbewegungen,
offene Dialoge und Sinnhaftigkeit sowie und Infrastrukturen in
unserer Arbeitswelt. Ein tolles und inspirierendes Interview, in
dem viel Weisheit und Wissen drinsteckt und aus dem ihr bestimmt
viel mitnehmt.




Wie hat euch die Podcastfolge gefallen? Was sind
eure Erfahrungen und Herausforderungen beim Thema Stress? Lasst
es mich gern wissen!





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Ihr wollt mit Jacob Drachenberg und der Drachenberg
Akademie in Kontakt treten? 


Website: www.drachenberg.de


Linkedin: https://de.linkedin.com/in/jacob-drachenberg

Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/?hl=de





Stress-Coach
Ausbildung: https://drachenberg.de/stress-coach/
Stress-Mentor:in
Ausbildung: https://drachenberg.de/stress-mentor/





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Buch- & Podcast Tipps aus dieser Folge:



Buch


Die Entscheidung liegt bei dir! Wege aus der
alltäglichen Unzufriedenheit - Reinhard K. Sprenger




 




Podcast & Sonstige: 




Stärke deine Stresskompetenz - Jacob
Drachenberg: https://open.spotify.com/show/4ZL2p2Biws1vYTSmqT8n1y



OMR Podcast mit Philipp Westermeyer (Online
Marketing): https://omr.com/de/podcast-overview/


Rock your Life (Mentoring
Programm): https://rockyourlife.de/


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Wie hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich von dir zu
hören!


Alohi, Julia