#24 Anti-Angst-Meditation

Warum haben wir eigentlich Angst? Oder besser wozu? Ganz
ursprünglich ist das Gefühl der Angst ein Schutzmechanismus. 

Was passiert, wenn wir sie wegdrücken? Da verhält es sich mit der
Angst, wie mit allen unterdrückten Gefühlen, sie will an die
Oberfläche und kommt früher oder später - meist stärker - zum
Vorschein.

Daher kannst du ihr in dieser Meditation einfach begegnen und
sie vielleicht danach mit anderen Augen sehen.



Für Thomas.