#001 Das Tabu Mama-Burnout - Anzeichen und Ursachen

Verzweiflung, chronische Erschöpfung, permanente Müdigkeit, extreme
Gereiztheit, Handlungen, Agressionen .... viele Gefühle, allen
voran die starke Wut, danach das Schuldgefühl, Scham und tiefe
Trauer. Depressionen? Niemand redet gerne darüber, wenn es einem
richtig schlecht geht, oder? Ist ja peinlich und schließlich
schaffen das die anderen Mütter doch auch, oder? Also Augen zu und
durchstehen? Klares NEIN! Du fragst dich, ob du unter Burnout
leidest? Ich erzähle dir heute etwas sehr persönliches, denn dieser
Podcast ist aus meiner Burnout-Erfahrung heraus entstanden. Warum
ist das Thema gerade hochaktuell? Warum redet niemand gerne
darüber? Welche Anzeichen/Symptome gibt es? Welche Ursachen führen
zum Mama-Burnout? Wie sieht die Negativspirale aus? Was machen
autodestruktive Gedanken mit uns? Was hat dein Lebens-Rucksack mit
dem Burnout zu tun? Was hat deine Persönlichkeit mit dem Burnout zu
tun? All das und viel mehr gleich hier!