#065 3 praktische Meditations -Tipps für Nichtmeditierende oder Meditierwillige

Bloß nicht stillsitzen und an nichts denken?! Genau das nicht! Was
dann, erklär ich dir in der Folge. Ganz entspannt für dich, wenn du
eigentlich keine große Lust hast zum Meditieren, aber es schon
gerne nochmal lernen würdest, denn eines ist klar: Meditation ist
ein Heilmittel, wissenschaftlich nachgewiesen. Jetzt nur noch
verstehen, was du tun kannst, wenn du sich so gar nicht Yogimäßig
fühlst, richtig? Meine Tipps werden dir dabei helfen: - dein
Gedankenkarussel zu entleeren, - eine Meditationsart zu finden, die
wirklich zu dir passt - und dir helfen, dran zu bleiben! Viel Spaß
beim Meditieren - ganz easy peasy!