#094 Coaching-Impuls: Sprich dich aus und frei!

Sprich dich aus! Eine Übung, die ich selber so oft anwende, immer
dann, wenn irgend etwas in mir stockt, es in einer Beziehung
kriselt, sich ein Frust oder eine Wut aufbaut oder aber auch, wenn
ich das Gefühl habe, meine Altlasten näher betrachten zu wollen.
Perfekt vor den Weihnachtstagen, die ja manchmal emotional geladen
sind... ;) Die Übung ist simpel und von dir sofort durchführbar
ohne jegliches Vorwissen! Sie wirkt befreiend, klärend und
erhellend und manches Mal wird sie dir Gedanken und Gefühle
enthüllen, von denen du nicht einmal etwas geahnt hattest. Probier
es aus! Viel Spaß!