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  4. #109 Quickie: Mikropausen für ein reguliertes Nervensystem
Wie kannst du flott, einfach und zu jeder Zeit deinem Nervensystem
und dir (und deiner Familie!) etwas Gutes tun? Ich habe dir ein
paar kleine Mikropausen mitgebracht, die du schnell in deinen
Alltag einbauen kannst. Denke immer daran, es geht nicht um die
großen Schritte, sondern um die stetigen kleinen Schrittchen. Dafür
sind die Mikropausen perfekt! Bleib dran!

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„#109 Quickie: Mikropausen für ein reguliertes Nervensystem“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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