#129 Wie unterdrückte Aggressionen und Traumata deine Wut heute beeinflussen

Was genau ist Aggression oder aggressives Verhalten? Ich gehe auf
die Zusammenhänge zwischen gesunder kindlicher Aggression und
unserer Wut als Erwachsene ein - es wird spannend! 1. Aggression
als natürliche Schutzreaktion: Aggression ist eine gesunde
Reaktion, die uns dabei hilft, uns selbst zu behaupten und unsere
Sicherheit zu wahren. Diese Aggression kann jedoch in der Kindheit
oft negativ gesehen und unterdrückt werden. 2. Auswirkungen von
unterdrückter Aggression: Wenn unsere natürliche Aggression
unterdrückt wird, bleibt sie in unserem Körper und Nervensystem
gehalten und abgespeichert. Dies kann zu körperlichen Beschwerden
und emotionalen Leiden führen. 3. Wie kannst du deine eigene Wut,
Ausraster und Trigger verstehen? Was kannst du dagegen tun?