Wie du es endlich schaffst mit Sport anzufangen - und dranzubleiben.

Du willst schon seit Ewigkeiten anfangen, aber irgendwie klappt
es nicht. Oder du hörst immer wieder nach kurzer Zeit auf.


Erstmal: keine Sorge, es geht vielen so. Du hast aber selbst in
der Hand, ob du so weitermachen willst, oder deine Gedanken aktiv
nutzt, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen.


Ich teile heute Methoden aus dem Mentaltraining mit dir, die dir
helfen, den ersten Schritt zu machen. Und auch dranzubleiben.





Viel Spaß mit der Folge!


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