Your Mindful Body

Wir geben uns viel Mühe gut und hart genug zu trainieren - aber wie sieht’s mit einer der wichtigsten Aspekte, der Regeneration, für unseren Erfolg aus? Heute sprechen wir darüber warum Regeneration so wichtig ist und welche 3 Punkte wir berücksichtigen können um unserem Körper die Erholungsphase zu vereinfachen.

In diesem Jahr stehen für sehr viele Menschen in meinem Umkreis Veränderungen in allen möglichen Variationen an. Heute sprechen wir über Möglichkeiten dadurch zu uns zu finden und das beste aus den Veränderungen rauszuholen.

Welche Rolle spielt der weibliche Zyklus im Training, und was bedeutet das für Frauen? Sollten wir anders trainieren als Männer? Eine super spannende Folge mit Jenny! Wenn du tiefer in die Thematik einsteigen willst, schau unbedingt bei Jenny vorbei: Instagram pro_strength

Wir sprechen über verschiedene Situationen aus dem Alltag, in denen wir mit dem Thema Vergleichen konfrontiert werden. Ich teile mit dir was da meiner Meinung nach oft dahinter steckt, und gebe dir Input, damit du diese Situationen in Zukunft mit anderen Augen siehst. Es handelt sich heute um eine Wunschfolge einer Hörerin. Sollte es auch Themen geben, die dich beschäftigen - lass es mich gerne über Instagram wissen! Instagram: str0ngerthanyouthink