#138 Zur Ruhe kommen! Vagusnerv-Stimulation und Reflexion

Weihnachtswichtel-Aktion in den Shownotes bis 24.12.! Meditation
Start: ab Minute 3:00 Ist es dir auch gerade zu viel? Zu viel zum
Denken, zum Organisieren, zum Planen? Und dann auch der Anspruch,
es allen recht machen zu wollen? Dann sind diese 20Minuten hier ein
Invest in deine Gesundheit und vor allem in die Gesundheit deines
autonomen Nervensystems. Du wirst dich nach diesen 20Minuten wohlig
und sicher fühlen und wieder ganz bei dir angekommen. Gönn dir
diese Zeit, mach sie gerne täglich diese Vagusnerv-Aktivierung, die
ich gleichzeitig auch mit ein paar kleinen Reflexionsfragen für
dein Unterbewusstsein ergänzt habe. Machs dir schön und so richtig
muggelig gemütlich...