#150 Wie starte ich, um meine Gefühle spüren zu lernen (Teil I)

Wie geht fühlen eigentlich? "Lass das Gefühl einfach sein", heißt
es oft, aber was heißt dann denn nun wieder? Gefühle sind im Körper
und dürfen gefühlt werden. Wir sind fühlende Menschen und Gefühle
sind für uns Wegweiser, was gerade in uns passiert. Sie können uns
alarmieren, sie können unsere Grenzen aufzeigen, sie können auf ein
unerfülltest Bedürfnis hinweisen. Weite und Enge - was spürst du?
In dieser kleinen Quickie-Folge spreche ich über das "Gefühle sein
lassen" und das "Gefühle erleben und nutzen" lernen. Beides ist
wichtig. Und: Nicht immer müssen wir alles interpretieren und
hinterfragen. Manchmal darf es auch einfach mal nur sein!