Fokus finden und halten: Das eigene Glück in die Hände nehmen

Passend zu dem Jahresthema "Schritt für Schritt zu persönlicher
Zufriedenheit", geht es in dieser Folge darum kurzfristige
Glücksmomente nachhaltiger zu machen. Dazu braucht es ein gutes
emotionales und mentales Aufgestellt sein, denn der Fokus liegt
besonders im Alltag auf dem was uns fehlt und nicht was bereits gut
läuft. Dabei spielt Dankbarkeit, die Achtsamkeit und das
Unterbrechen negativer Gedanken eine große Rolle. Für die Umsetzung
gibt Bettina euch Bausteine des Glückes an die Hand, die euer
persönliches Glücksgefühl positiv beeinflussen.