Baden im Wald statt Surfen im Netz

Erwachsenenbildnerin und Bewegungs- und Psychomotoriktherapeutin
Zoë Lorek spricht mit Frank Baumann über ihre Arbeit als Leiterin
des Waldbaden-Instituts. Wie unterscheidet sich ein meditativer
Waldspaziergang von einem normalen Spaziergang? Wie können wir
dank Shinrin Yoku Stress abbauen und das Immunsystem stärken? Was
passiert bei einem Blick ins Grüne oder auf fliessendes,
glitzerndes Wasser? Was ist ein zertifizierter Wald? Und was
leistet Waldbaden im Bereich der Gesundheitsvorsorge?