Mentales Training zur Stressreduktion

Veronika Engert erklärt, was Stress ist, was ihn auslöst und
warum er für uns Menschen einen Überlebensmechanismus darstellt.
Die Psychologin für soziale Neurowissenschaften spricht mit Frank
Baumann über das Haupt-Stresshormon Cortisol und über
maladaptiven Stress. Nimmt Stress in unserem Leben immer stärker
zu? Kann man Stress lernen? Wie können wir mit Hilfe von mentalem
Training lernen, Alltagsstress zu deregulieren? Und wie gross ist
das Potenzial von Hypnose im Kampf gegen Stress?