Übertraining und wichtige Routinen für deine Performance

In der ersten Episode auf dem neuen Mobility X Performance
Podcast sprechen wir darüber, was die letzten Wochen so los war und
welche Routinen wir haben um maixmale Leistung im Alltag und
Taining bringen zu können!






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die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility! 







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