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Wie wichtig ist Schlaf wirklich?

Wie wichtig ist Schlaf wirklich?

Mobility X Performance vor 7 Jahren

Mobility X Performance Podcast ormance Podcast

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35:51

Es ist Mittwoch und pünnktllich zum Bergfest gibt es eine
neue Episode des Mobility X Performance Podcast mit Leon
(@moving.monkey) und Fritz (@myperformancecoaching)! In der
heutigen Episode sprechen die beiden über die Bedeutung von Schlaf
und geben Tipps wie man ausreichend schläft und seine
Schlafqualität verbessern kann!

Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und
bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um
die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility!

Die Gruppe findest du hier:

https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/

Mehr zur Fritz & Leon findest du hier:

https://www.instagram.com/myperformancecoaching

https://www.instagram.com/moving.monkey/