Startseite
Podcasts
Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich Podcast
#10 So wirst du garantiert beweglicher!

#10 So wirst du garantiert beweglicher!

Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich vor 3 Jahren

0:00

15:01

In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum wir unbeweglich
sind und was dich beweglicher machen kann. Außerdem verrate ich dir
ein paar Tricks für deine Bewegungs-Routine zum Ende der Folge. 5
Gründe für deine Unbeweglichkeit: - Langes Sitzen - Stress -
Falsche Schlafposition - Perfektionismus - Du tust nichts dagegen
Du kannst jetzt sofort anfangen, dem entgegenzusteuern. Ab dem 01.
Februar beginnt die Beweglicher-werden-Challenge bei Instagram und
YouTube. Einfach den Kanal abonnieren und mitmachen. Am 13. Februar
beginnt die neue Yoga-Starter-Woche. Hier gibt es ganz viele
spannende und hilfreiche Infos rund um den Yoga-Start von
Nicht-Akrobaten. Melde dich hier gerne für € 0,- an:
https://elopage.com/s/Empowerfrau/yogastarterchallenge Noch mehr
über die Frau in Pink und Angebote für unbewegliche Yogis 40+
findest du hier: https://brittateutsch.de/ *** Weitere
Yogainspirationen findest du auf meinen Kanälen: Instagram:
https://www.instagram.com/britta.teutsch/ Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCGtqq2CW5ki_przWCrV7lEA Facebook:
https://www.facebook.com/BrittaTeutschYoga