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Kleine Dinge, große Wirkung!

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Mamafürsorge - Dein Podcast für alle Seiten der Mutterschaft vor 2 Jahren

111 Healthy Habits - mit Dr. Olivia Wartha und Dr. Susanne Kobel

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Viele Mütter wünschen sich mehr Energie, Gesundheit und
Zufriedenheit in ihrem Alltag, aber für eine komplette
Ernährungsumstellung und eine Stunde Sport am Tag fehlt die Zeit -
und wiederum die Energie. Darum haben wir Susanne und Olivia
eingeladen, die mit ihrem Buch "111 Healthy Habits" zeigen, wie dir
bereits kleine Gewohnheiten gutes Tun können - ohne
Fitnessstudio-Abo & Co. Und so manche kleine Gewohnheit lässt
sich auch wunderbar in den Familienalltag einbinden oder sogar mit
den Kindern gemeinsam durchführen. Warum also nicht einfach mal
ausprobieren? :)