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Ich Momente - deine Selfcare im Alltag Podcast
18 - glücklich und gesund mit Vagus Aktivierung!

18 - glücklich und gesund mit Vagus Aktivierung!

Ich Momente - deine Selfcare im Alltag vor 2 Jahren

Der Vagus Nerv kann viel für dich tun - und du auch für ihn!

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In dieser Folge spreche ich über die Aktivierung des Nervus Vagus,
er ist Teil der autonomen Nervensystems, kann aber mit einigen
Tricks und Kniffen selbst gesteuert werden. Das der Vagus sehr
viele Organe versorgt, können wir durch Stimmulation des Vagus auch
sehr viel positives bewirken. Wusstest du zum Beispiel, dass der
Vagus Nerv auch die Nieren und die Milz versorgt? Du kannst zum
Beispiel den Vagus im Bereich der Milz anregen, wenn du dein
Immunsystem boosten möchtest. Oder mit tiefer Bauchatmung deine
Nieren unterstützen und gleichzeitig deinen Körper in die
Regeneration bringen. Probiere die Techniken doch einfach für dich
aus. Und wenn du noch mehr für dich tun möchtest, starte noch heute
mit meinem 0 € Minitraining der Craniosacralen Selbstbehandlung. Du
findest es unter Gratis auf meiner Webseite:
https://cranioselfcare.de/minitraining/