# 02 Meditation: Komm zur Ruhe.

Meine Meditationen helfen dir dabei, bei dir selbst anzukommen.
Raus aus den Gedanken über andere und die Umstände deines Lebens –
nur zu dir! Nimm dir dazu heute 25 Minuten Zeit. - Nutze jede
Gelegenheit zur Erhohlung. Egal ob zwischendurch im Alltag oder vor
dem Einschlafen. Du möchtest dich mit anderen Mamas austauschen?
Dann komm in meine geschlossene Facebook-Gruppe. Da tauschen wir
uns über genau solche Themen aus:
(http://www.facebook.com/groups/MutzurWutGruppe/ ) Hier kannst du
dir ein kostenloses Erstgespräch buchen:
(http://calendly.com/christina-strauss/erstgespraech) Auf meiner
Website findest du mehr Infos zu mir:
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