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Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Immer am letzten Freitag des Monats Glück pur! Podcast
Lerne meditieren noch heute..und warum James Bond trockene Martinis trinkt

Lerne meditieren noch heute..und warum James Bond trockene Martinis trinkt

Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Immer am letzten Freitag des Monats Glück pur! vor 6 Jahren

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18:51

Dein Gehirn ist ein magischer Ort, fähig zu tausenden von
Gedanken in Kurzer Zeit, fähig zu neuen Erfahrungen und auch
fähig zur Stille und zur Leere.

Genau um diese Stille und Leere geht es in dieser Heartbeat
Folge.

STILLE UND LEERE SIND FÜR DEIN GEHIRN UND DEINE GESUNDHEIT
WICHTIG , DENN IN DIESER SCHEINBAREN LEERE ENTSTEHT SO VIEL AN
NEUEM. ICH ZEIGE DIR HEUTE, WIE DU DORTHIN KOMMST- OHNE GROSSE
RITUALE UND TAMTAM. LERNE NOCH HEUTE, ZU MEDITIEREN

Unser „katastrophisches Gehirn“ ( Martin Seligman) führt Dich in
die Anspannung, in den Stress, im ärgsten Fall in den Burn Out.

Die Leere finden und die damit verbundene Regeneration und die
Neuvernetzung Deines Gehirnes sind gar nicht so schwer
herbeizuführen. Heute bekommst Du ein 3 Minuten Programm an die
Hand, das Dir den Weg dorthin, in einen meditativen Zustand ganz
einfach macht.

Versprochen.

..und es gibt auch Belohnungen.

Lesenswerte Bücher:

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