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Stressfrei mit Franzi Podcast
27 - Autogenes Training zum Einschlafen ohne Musik - lang

27 - Autogenes Training zum Einschlafen ohne Musik - lang

Stressfrei mit Franzi vor 2 Jahren

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27:04

Entdecke die Kraft des Autogenen Trainings, um einen ruhigen und
erholsamen Schlaf zu fördern. In dieser geführten Session wirst
du durch beruhigende Übungen geleitet, die darauf abzielen,
deinen Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu
versetzen. Lasse den Stress des Tages los, finde innere Ruhe und
bereite dich sanft darauf vor, in einen friedlichen Schlaf zu
gleiten. Genieße diesen meditativen Weg zu tiefer Entspannung und
einem erneuerten Gefühl des Wohlbefindens. Gute Entspannung :)

Deine Entspannungspädagogin und Stressmanagement Coach⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Franzi

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