Podcaster
Episoden
18.04.2024
7 Minuten
Hej und schön, dass du zu meinem Podcast gefunden hast, in dem
sich alles rund um deinen gelassenen und entspannten Alltag
dreht.
Diese Meditation führt dich auf eine innere Reise, um ein tiefes
Gefühl von Sicherheit und Vertrauen zu finden...
09.04.2024
12 Minuten
Hej und schön, dass du zu meinem Podcast gefunden hast, in dem
sich alles rund um deinen gelassenen und entspannten Alltag
dreht.
Mit dieser Fantasiereise wirst du tief in die Entspannung kommen.
Sowohl dein Körper, als auch dein Geist könn...
2 Minuten
Hej und schön, dass du zu meinem Podcast gefunden hast, in dem
sich alles rund um deinen gelassenen und entspannten Alltag
dreht.
In diesem Kurs nehme ich dich mit auf eine transformative Reise,
um deine Schlafqualität zu verbessern und nac...
20.03.2024
11 Minuten
Die Einschlafmeditation ist eine sanfte und beruhigende Übung,
die darauf abzielt, deinen Geist zu entspannen und den Körper in
einen Zustand der Ruhe zu versetzen. Du wirst eingeladen, dich
auf deine Atmung zu konzentrieren und dich von alltäg...
06.03.2024
11 Minuten
Die heutige Reizüberflutung erschwert die eigene
Körperwahrnehmung zunehmend, wenn du dich nicht regelmäßig
abgrenzt. Körpersignale wahrzunehmen und sie zu deuten, kannst du
aber erlernen. Entspannungsverfahren können dich dabei
unterstützen....
Über diesen Podcast
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Alltag ✌🏼 Erhalte mit einem monatlichen Abo Zugriff auf exklusive
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