Folge 07 - Wie kann ich Achtsamkeit erlernen und was passiert in einem MBSR Kurs

Achtsamkeitsmomente - Viele fragen sich wie man Achtsamkeit
erlernen kann. Oft werde ich gefragt was in einem MBSR Kurs
passiert. In dieser Folge versuche ich dir den Aufbau und Inhalt
eines MBSR Kurses zu erklären und warum er weltweit so anerkannt
ist. / Ich wünsche dir viele achtsame Momente. Dein Dennis EINE
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