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Zeit für Veränderung! Warum du auf jeden Fall vom Tal der Tränen wissen solltest.

Zeit für Veränderung! Warum du auf jeden Fall vom Tal der Tränen wissen solltest.

Raus aus dem Hamsterrad vor 5 Jahren

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14:27

Podcast

Raus aus dem Hamsterrad

28 Episoden

Dein Podcast für mehr Gelassenheit, Klarheit und bewusstes Leben.

Gesundheit & Fitness Religion & Spiritualität

Podcast aneignen

Die 7 Phasen des Veränderungsprozesses, die jeder Mensch
durchlaufen muss!

Vielleicht hast du schon einmal vom Tal der Tränen gehört. Falls
nicht, bin ich mir sicher, dass du es schon einige male in deinem
Leben durchlaufen hast. Es ist gerade aktuell, die Zeit für
Veränderung.

Durch Corona, sind wir alle aus unserer Komfortzone geraten und
viele, auch ich eingeschlossen, müssen nach neuen Wegen suchen
für unsere Arbeit und unser Zusammenleben.

Doch die meisten Menschen mögen keine Veränderung in ihrem Leben.
Veränderung verursacht für unsere Gehirne Stress und selbst, wenn
wir uns dazu entschließen, dass es an der Zeit für Veränderung
ist, klappt das oft nicht so leicht, wie wir uns das erhofft
haben.

Veränderung bedeutet immer etwas Altes loszulassen. Das können
Gewohnheiten sein, genauso wie eine völlige Veränderung unserer
Lebenssituation (Jobwechsel, Umzug, usw.).

Der Weg in das unbekannte fühlt sich für uns bedrohlich und
unsicher an. Das liegt eben daran, dass es neu ist und somit
fühlt es sich eben neu an.

Besonders bedrohlich fühlt es sich an, wenn es um große
Veränderungen geht, die uns Angst und Sorgen machen (Plötzlicher
Arbeitsverlust, Tod eines geliebten Menschen, Schwere Krankheit
usw.). Genau bei diesen Dingen kommt das Tal der Tränen ins
Spiel.

Das gilt auch für einschneidende positive Erfahrungen, wie zum
Beispiel eine Schwangerschaft.

Wir müssen dann durch die Veränderungskurve, welche 7 Phasen
beinhaltet. Das bedeutet, dass wir durch alle 7 Phasen hindurch
müssen, es gibt dabei keine Abkürzung.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

Warum Veränderung so schwerfällt

Was uns in Veränderung hineinzwingt

Warum du in keiner dieser Phasen stecken bleiben solltest

Welche Phasen wir im Einzelnen durchschreiten müssen, um eine
Veränderung abzuschließen

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