Raus aus dem Hamsterrad

Wie alte Erziehungssprüche unser Leben prägen und wie du den Kreislauf durchbrechen kannst Kennst du das auch? Sätze aus deiner Kindheit, die du nie vergessen hast „Reiß dich zusammen“, „Sei brav“, „Was sollen die Leute denken“. Sie klingen nach Vergangenheit, aber sie wirken bis heute: in deinem Denken, in deinem Fühlen, in deinen Beziehungen. In dieser Folge geht’s genau darum: Wie alte Erziehungssprüche zu inneren Stimmen werden, die uns kleinhalten und wie du sie verwandeln kannst. Ich erzähle dir von meiner eigenen Kindheit, von Scham, Schuld und Heilung. Ich zeige dir, wie du Frieden mit deiner Geschichte schließen kannst, für dich und für dein Kind. Was du in dieser Folge lernst – und wie sie dir hilft: – Warum alte Erziehungssätze mehr sind als nur Worte – Wie sie zu inneren Glaubenssätzen werden – Wie du sie erkennst und auflöst – Was du tun kannst, wenn dein Kind dieselben Muster zeigt – Wie du den Kreislauf unterbrichst, mit Herz, Bewusstsein und Selbstempathie „Die Sätze unserer Kindheit und was sie heute noch mit uns machen“ Seminar-Tipp: Wenn du spürst, dass dich das Thema berührt,  vom 30. Januar bis 1. Februar findet wieder mein Wochenendseminar „Das innere Kind, Frieden schließen mit der eigenen Geschichte“ statt, gemeinsam mit meiner Kollegin Birgit und mir, erlebst du dein inneres Kind. Es sind drei Tage, in denen du lernst, alte Verletzungen zu heilen, dein inneres Kind liebevoll anzunehmen und Frieden mit deiner Geschichte zu schließen. Alle Infos & Anmeldung findest du hier: Das innere Kind Seminar! ️ Neue Folgen erscheinen etwa alle zwei Wochen, manchmal auch wöchentlich. Abonniere den Podcast auf Spotify, Apple oder Deezer, damit du keine Folge verpasst. Weiterlesen

„Wie du trotz Überforderung wieder in Verbindung kommst  und warum dein Schrei keine Schwäche ist.“ Kennst du das auch? Du willst liebevoll bleiben und brüllst plötzlich los. Du willst Verbindung und rastest aus. Und danach bleibt die Scham. In dieser Folge geht es um genau diesen Schmerz. Und um den Weg raus hinein in echte Verbindung. Ich erzähle dir von eigenen Momenten als Papa, von einem Satz meines Sohnes, der mich mitten ins Herz traf und davon, wie wir mit kleinen Schritten Großes verändern können. „Was du in dieser Folge lernst und wie sie dir im Alltag hilft“  – Warum du nicht kaputt bist, wenn du schreist – Was dein Nervensystem damit zu tun hat – Was wirklich hilft – ohne Druck, sondern mit Herz – Warum Kinder keine perfekten Eltern brauchen – sondern echte – Und wie ein „Danke, dass du mir zuhörst“ alles verändern kann Neue Folgen erscheinen etwa alle zwei Wochen – manchmal auch wöchentlich. Abonniere den Podcast auf Spotify, Apple oder Deezer, damit du keine Folge verpasst! Folge mir auf Instagram: @uwe_trevisan Angebote für dich – wenn du tiefer einsteigen willst Aus- und Fortbildungen für Kitas und Schulen Mentales Training & Angebote für deine geistige Gesundheit Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie mit jemandem, der sie gerade braucht. Gib mir eine Bewertung. Und bleib verbunden. Von Herzen, Uwe Weiterlesen

Selbsterfüllende Prophezeiung.  Die selbsterfüllende Prophezeiung:  "Wenn ich an etwas denke, ziehe ich es in mein Leben." Das ist das Gesetz der Anziehung zu 100 %. Die grundlegende Prämisse ist: dass jene Dinge, an die du die meiste Zeit denkst, durch eine unsichtbare universelle Kraft in dein Leben übertragen werden. Vielleicht stimmt das, vielleicht nicht. Wir werden die Existenz dieses Gesetzes in meinem Podcast heute nicht diskutieren. Was wir jedoch tun werden, ist versuchen, herauszufinden, auf welche Weise dieses "Geheimnis" tatsächlich wahr sein kann. In dieser Podcastfolge gebe ich dir wichtige Tipps und Anleitungen, mit denen es dir gelingen kann, das Gesetz der selbsterfüllenden Prophezeiung für dich zu nutzen. In dieser Podcastfolge erfährst du ... .... Was selbsterfüllende Prophezeiungen sind und wie sie in deinem Leben funktionieren ... Das wahre "Geheimnis" hinter dem Gesetz der Anziehung … Wie du das Gesetz der selbst erfüllenden Prophezeiungen zu deinem Vorteil nutzen     kannst Hat dir die Folge gefallen? Dann ist sie bestimmt auch für deine Freunde und Liebsten wertvoll. Teile sie auf Facebook, Twitter oder Instagram und ich würde mich sehr darüber freuen. Du kannst hier noch meinen Newsletter abonnieren. Schreib mir auch gerne einen Kommentar hier drunter, ich antworte dir ganz bestimmt. Vielen Dank dafür! Von Herzen Uwe Tagesseminar: Inneren Frieden finden Online-Ausbildung. Psychologischer Coach für mentales Training Website: Safety-energetics Weiterlesen

Phantasiereise – Entspannung für Körper und Seele Einfach abschalten und entspannen – dazu sind Phantasiereisen ideal, denn sie sind ohne Vorkenntnisse oder Vorbereitungen sofort einsetzbar und leicht in deinen Tagesablauf zu integrieren. Doch Phantasiereisen können noch mehr als nur für schnelle Entspannung sorgen: Sie bieten dir wertvolle Möglichkeiten, gezielt Probleme wie Prüfungsangst, chronische Erschöpfung oder Burnout zu bearbeiten und ungenutzte innere Kraftreserven zu mobilisieren. Die kraftvollen Vorstellungsbilder und Suggestionen, mit denen ich in dieser Phantasiereise arbeite, wirken dabei nicht nur auf die Psyche des Hörers ein, sondern bewirken auch körperliche Reaktionen, die effektiv zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit beitragen können. Ich wünsche dir eine wunderbare Zeit und tiefen inneren Frieden. Hat dir die Phantasiereise gefallen? Dann ist sie bestimmt auch für deine Freunde und Liebsten wertvoll. Teile sie auf Facebook, Twitter oder Instagram und ich würde mich sehr darüber freuen. Du kannst hier noch meinen Newsletter abonnieren. Schreib mir auch gerne einen Kommentar hier drunter, ich antworte dir ganz bestimmt. Vielen Dank dafür! Von Herzen Uwe www.safety-energetics.de Weiterlesen