#24 Keine Ausreden mehr!

Meditation für mich vor 3 Jahren

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Findest du häufig Ausreden, Dinge nicht zu tun? Dinge, die du
liebst? Dinge, die dir Freude schenken? Aber die manchmal auch
ein wenig anstrengend sind? Mir ging es gestern so!

Das erwartet dich in dieser Folge

In dieser Folge erfährst du, wie ich mich gestern beinahe selbst
sabotiert hätte – und zwar so sehr, dass ich um ein Haar diese
Folge gar nicht erst aufgenommen hätte. Warum es dann doch anders
kam und wie du ähnliche mentale Fallen umgehen kannst, das
erfährst du hier.

Außerdem in dieser Folge: Meine persönliche Hitliste der
Selbstmanipulationsfallen. So viel vorab: Platz 1 ist für mich am
gefährlichsten.

Hör bis zum Schluss, denn da gibt es noch eine superkurze
Meditation, bei der keine Ausrede gilt. Denn fünf Minuten Zeit
kannst du dir sicherlich dafür nehmen.

00:00 – 00:40 Intro

00:40 – 07:12 Wie ich mich beinahe selbst manipuliert hätte
(inklusive einer Hitliste der größten Selbstmanipulationsfallen)

07:12 – 12:00 I proudly present: Die Keine-Ausreden-Meditation
für alle, die eigentlich keine Zeit zum Meditieren haben

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