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Meditation für mich Podcast
#25 Klar sehen in unsicheren Zeiten

#25 Klar sehen in unsicheren Zeiten

Meditation für mich vor 3 Jahren

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18:46

Hast du auch das Gefühl, dass unsere Welt immer chaotischer wird?
Verstehst du immer weniger Zusammenhänge und fühlst dich oft
verloren? Denkst du häufig, dass du die Dinge nicht mehr unter
Kontrolle hast? Du stehst nicht alleine da! Es gibt sogar ein
schlaues Modell, das sich genau mit diesem Thema beschäftigt. BANI
steht für Brittle (brüchig), Anxious (ängstlich), Non-linear
(nichtlinear) und Incomprehensible (unverständlich). Das erwartet
dich in der aktuellen Folge Ich zeige, dir, wie Achtsamkeit
und Meditation uns in dieser Situation helfen. Ich starte eine
kleine Serie zum Thema, in der ich auf alle vier Elemente des
BANI-Modells eingehe. So helfe ich dir Buchstabe für Buchstabe, mit
unserer immer komplexer erscheinenden Welt klarzukommen. Geschenk
für dich: Am Ende der Folge lade ich dich zu einer Meditation ein,
um dir zu helfen, die Dinge wieder klarer zu sehen. 00:00 – 01:15
Intro 01:15 – 07:15 Was BANI mit Achtsamkeit zu tun hat 07:15 –
18:44 Meditation: Wahrnehmen, ohne zu urteilen Lese-Empfehlungen zu
dieser Folge Kornfield, Jack: The wise heart, New York, 2009
(Kapitel über Täuschungen “From delusion to wisdom – awakening from
the dream”: Seite 222ff.) Kraaijenbrink, Jeroen: What BANI Really
Means (And How It Corrects Your World View)
https://www.forbes.com/sites/jeroenkraaijenbrink/2022/06/22/what-bani-really-means-and-how-it-corrects-your-world-view/?sh=579357f711bb
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