#38 Stressfreier Reisen

Meditation für mich vor 3 Jahren

0:00

19:44

Reisen stresst dich? Du bist weit davon entfernt, den Weg als
Ziel genießen zu können? Dann wende die fünf Tipps an, die ich
dir in dieser Folge vorstelle .

Jede einzelne dieser Übungen ist bereits sehr wirkungsvoll.
Aber zusammengenommen können sie wahre Wunder wirken.

Am Ende der Folge lade ich dich zu einer Meditation ein, die
einige der Übungen umfasst. Ich hoffe sehr, dass sie dir hilft,
achtsamer und stressfreier zu reisen ️.

️ Das erwartet dich in der aktuellen Folge

00:00 – 00:40 Intro

00:40 – 07:29 Fünf Tipps fürs achtsame Reisen

07:34 – 19:44 Meditation für unterwegs (ohne Musik, damit
du die Geräusche auf deiner Reise wahrnehmen kannst)

Wenn dir mein Podcast gefällt, abonnier ihn bitte auf
deiner Podcast-Plattform und bewerte ihn. Deine Unterstützung ist
wichtig für mich, damit ich dieses Projekt fortsetzen kann.

Wenn du Fragen, Wünsche oder Anregungen für mich hast, lass sie
mich bitte wissen.

️ Wie kannst du mit mir in Kontakt treten?

auf meinem Blog https://bit.ly/3XPuabW

auf YouTube www.youtube.com/@meditationfuermich

oder auf
Instagram www.instagram.com/meditationfuermich

Du kannst auch das Kontaktformular auf meiner
Website www.meditationfuermich.de nutzen oder mir eine
E-Mail schreiben: meditationfuermich@gmail.com

00:00 Musik lizensiert von Pond5

00:38 Sound Effect von Universfield from Pixabay (00:38)

07:29 Harp Sound Effect from Uppbeat