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#47 Herbst und Einsamkeit – Schwierige Gefühle annehmen

#47 Herbst und Einsamkeit – Schwierige Gefühle annehmen

Meditation für mich vor 3 Jahren

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23:34

Jeder von uns fühlt sich ab und an einsam. Insbesondere der
Wechsel vom Sommer zum Herbst kann ein Gefühl der Einsamkeit in
uns auslösen. Die geschäftige Aktivität des Sommers weicht der
herbstlichen Ruhe, die wir eher alleine verbringen.

Doch das Gefühl der Einsamkeit kann auch völlig unabhängig von
äußeren Einflüssen entstehen. Dein Leben könnte voller Menschen
sein, und du fühlst dich immer noch einsam. Das passiert vor
allem dann, wenn du dich unverstanden und losgelöst von anderen
fühlst. Wenn du keine Verbundenheit mit deinem Umfeld
spürst.

In diesem Zusammenhang beschäftige ich mich mit einem Gedicht,
und zwar mit Hermann Hesses „Im Nebel“. Was ist der Nebel, der
uns von unseren Mitmenschen entfremdet und ein Gefühl der
Einsamkeit herruft? Wie lässt sich dieser Nebel lichten? Und wie
überhaupt umgehen mit dem schwierigen Gefühl der Einsamkeit?

Das erwartet dich in dieser Folge:

00:00 – 01:58 Intro

01:58 – 08:20 Seltsam im Nebel zu wandern – was hilft bei
Einsamkeit?

08:28 – 23:34 Meditation für mehr Verbundenheit

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Du bist nicht allein!

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Musik lizensiert von Pond5 (00:00 – 00:19)

Soundeffekt von Universfield from Pixabay (00:30)

Music by Prabajth K from Pixabay (08:28 – 23:34)