Episode #34 - KURZTIPPS - Was ist die reverse Diet?
Heute eine Zuhörerfrage von Lisa
4 Minuten
Podcast
Podcaster
Figurmacher® Andreas Scholz spricht über aktuelle Themen aus Presse, Wissenschaft und vor allem aus eigener praktischer Erfahrung.
Beschreibung
vor 5 Jahren
Die reverse Diet wird nach Beendigung der Gewichtsreduktionsphase
gestartet. So werden schrittweise die Kalorien erhöht und es kommt
nicht zum „Jojo oder Rebound – Effekt“ Manchmal werden auch die
Makros gedreht. Wer hat bereits Erfahrungen damit? Shownotes: Meine
Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier:
www.figuraufbestellung.de
gestartet. So werden schrittweise die Kalorien erhöht und es kommt
nicht zum „Jojo oder Rebound – Effekt“ Manchmal werden auch die
Makros gedreht. Wer hat bereits Erfahrungen damit? Shownotes: Meine
Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier:
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