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Wie funktionieren Leistungstests?

Wie funktionieren Leistungstests?

Host scho gheat? vor 6 Jahren
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14:27
So trainiert ihr richtig

Rein in die Laufschuhe – raus in die Natur. Rauf aufs Fahrrad –
los geht die nächste Tour. Freilich, moderater Sport ist gesund.
Jedoch starten sehr viele Sportlerinnen und Sportler ohne sich
davor sportmedizinisch untersuchen zu lassen. Und das kann
gefährlich werden. Zudem ist zielgerechtes Training weitaus
effektiver.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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