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Trennungskompetenzen – wie baue ich sie auf?

Trennungskompetenzen – wie baue ich sie auf?

Masterclass of Mind vor 3 Jahren

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35:37

Eine Trennung kann eine emotional herausfordernde Erfahrung sein.
Toxische Beziehungen loszulassen noch einmal mehr.
Trennungskompetenzen können dabei helfen, den Prozess besser zu
bewältigen und potentielle On/Off Dramen minimieren.
Trennungskompetenzen sind wichtig, um eine gesunde und
reibungslose Trennung zu ermöglichen und sich selbst, sowie
andere nicht unnötig zu verletzen. In dem man sich dieser
Kompetenzen bewusst ist und weiterhin an ihnen arbeitet, kann man
besser mit den Herausforderungen einer Trennung umgehen und
gestärkt daraus hervorgehen. Zusätzlich verbleibt man nicht
länger als nötig in Beziehungen oder Freundschaften, die einem
nicht guttun.

Das Aufbauen von Trennungskompetenzen ist ein wichtiger Prozess,
um Trennungen besser zu bewältigen und diese nicht länger als
nötig vor sich hinzuschieben. Schon alleine der Gedanke an eine
Trennung, kann eine Vielzahl von Emotionen auslösen. Trauer, Wut,
Enttäuschung oder Verwirrung sind keine Seltenheit. Wertvoll und
wichtig ist es, diese Gefühle nicht zu verdrängen, da sie sich
ansonsten verstärken und mit der Zeit unüberwindbar erscheinen

In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:

·      Zeit für Selbstreflektion-
Wo stehe ich?

·      Wie baue ich
Trennungskompetenzen auf?

·      Wie werde ich unabhängiger
und baue innere Stärke auf?

Unabhängiger zu werden ist ein Prozess, der Zeit und Engagement
erfordert. Bitte sei geduldig mit dir selbst und feiere auch noch
so kleine Fortschritte. Erwarte nicht, dass du über Nacht völlig
unabhängig warst. Mit der Zeit und kontinuierlicher Arbeit an dir
selbst, kannst du ein stärkeres Gefühl der Selbstständigkeit
entwickeln.

Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese
wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir
dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische
Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich
als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur
Heldinnenreise erhältst du auf meiner
Homepage www.masterclass-of-mind.de

Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche

Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge
mitnehmen?

Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen
Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog
auf meiner

Website www.masterclass-of-mind.de

Ich freue mich auf dich.

Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere
mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich
freue mich auf dich.

Von Herz zu Herz, deine Martina

Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:

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