Workout #01 - Mit Haltung zur Kraft!

Mit Haltung zur Kraft - Ein Audio-Workout direkt zum
Mitmachen!





In diesem Workout kräftigen wir Deinen ganzen
Körper.





Das Workout kannst Du drinnen und draußen
durchführen.



Du brauchst dazu nur Dein Sportoutfit (Turnschuhe oder
barfuss),

eine Sportunterlage für den Boden (Handtuch oder
Isomatte),


eine Stelle, wo Du Dich anlehnen kannst (Wand oder einen
Baum),


etwas zu trinken und Deine Kopfhörer!





Dann brauchst Du nur noch Play zu drücken und los
geht´s!





Viel Spaß dabei und bleib gesund!