Workout #01 - Mit Haltung zur Kraft!

Mit Haltung zur Kraft - Ein Audio-Workout direkt zum
Mitmachen!





In diesem Workout kräftigen wir Deinen ganzen Körper.





Das Workout kannst Du drinnen und draußen durchführen.



Du brauchst dazu nur Dein Sportoutfit (Turnschuhe oder
barfuss),

eine Sportunterlage für den Boden (Handtuch oder Isomatte),


eine Stelle, wo Du Dich anlehnen kannst (Wand oder einen Baum),


etwas zu trinken und Deine Kopfhörer!





Dann brauchst Du nur noch Play zu drücken und los geht´s!





Viel Spaß dabei und bleib gesund!