Workout #05 - 4,3,2,1 und Kraftausdauer!

Ein Audio-Workout direkt zum
Mitmachen. Einfach Play drücken und
auspowern!





Mit Mirkos einfachen aber schweißtreibenden Übungen
trainierst Du in diesem Workout Deine Kraftausdauer und Dein
Herzkreislaufsystem.





Du benötigst nur Dein Sportoutfit, eine weiche Unterlage
und Deine Kopfhörer sowie etwas zu trinken und schon kann es
losgehen.





Das Workout kannst Du drinnen und draußen
durchführen.





Viel Spaß!