Wie schön ist das denn! Über den Unterschied, den es macht, durch die Nase statt durch den Mund zu atmen | Podcast-Folge 03

Gerade wieder aktuell: Der Vergleich zwischen Mund- und
Nasenatmung. Dass es wirklich einen Unterschied macht, durch
welches Organ geatmet wird, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
Maria zählt all die Punkte auf, die für eine Nasenatmung sprechen
- und das sind nicht wenige!





Natürlich stellen Maria und Fine auch wieder eine Atemübung vor.
Diesmal jeweils eine zur Aktivierung des parasympathischen und
eine zur Aktivierung des sympathischen Nervensystems.





Viel Freude mit der Folge!





Webseite: www.atemakademie.com


Instagram: www.instagram.com/atmen_plus


Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus





Weiterführende Links, zu den Themen, die wir im Podcast
angesprochen haben:





Mädelsabende, Instagram-Account von funk:
https://www.instagram.com/p/Cz3z7BcNAAu/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==





Die Yoga-Sutren von Patanjali:
https://wiki.yoga-vidya.de/Das_Yoga_Sutra_des_Patanjali





T. K. V. Desikachar:
https://de.wikipedia.org/wiki/T._K._V._Desikachar





James Nestor, Buch "Breath": https://www.mrjamesnestor.com/





atmen+ Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0HViyCmwtgie7If6Qtq9vT?si=0105149bbf7a4ef1