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  4. I'm in Love with my Future! Über achtsames politisches Engagement und therapeutische Atemtechniken | Podcast-Folge 04
Maria und Fine reden über Freizeit im Kalender, über das
Loslassen, wenn es zu viel wird und widmen sich der Frage, ob die
eigene Achtsamkeitspraxis die politische Aktivität eindämmt.

Zudem tauchen sie tiefer in das Feld der therapeutischen
Atemtechniken ein und stellen die 4+1-Atmung vor, die gleich
mitgeübt werden kann!

Viel Freude mit der Folge!

Webseite: www.atemakademie.com

Instagram: www.instagram.com/atmen_plus

Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus

Weiterführende Links, zu den Themen, die im Podcast besprochen
wurden:

Berufsverband Integrative Atemtherapie:
https://bv-integrative-atemtherapie.de/

Thich Nhat Hanh:
https://de.wikipedia.org/wiki/Th%C3%ADch_Nh%E1%BA%A5t_H%E1%BA%A1nh

Georg Lolos, Achtsamkeitslehrer: https://georglolos.com/

Leonard Orr, kreisrunder Atem: http://www.leonardorr.de/

Holotroper Atem: https://de.wikipedia.org/wiki/Holotropes_Atmen

atmen+ Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0HViyCmwtgie7If6Qtq9vT?si=f5a342a66e8b4f61

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