I'm in Love with my Future! Über achtsames politisches Engagement und therapeutische Atemtechniken | Podcast-Folge 04

Maria und Fine reden über Freizeit im Kalender, über das
Loslassen, wenn es zu viel wird und widmen sich der Frage, ob die
eigene Achtsamkeitspraxis die politische Aktivität eindämmt.


Zudem tauchen sie tiefer in das Feld der therapeutischen
Atemtechniken ein und stellen die 4+1-Atmung vor, die gleich
mitgeübt werden kann!


Viel Freude mit der Folge!


Webseite: www.atemakademie.com


Instagram: www.instagram.com/atmen_plus


Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus


Weiterführende Links, zu den Themen, die im Podcast besprochen
wurden:


Berufsverband Integrative Atemtherapie:
https://bv-integrative-atemtherapie.de/


Thich Nhat Hanh:
https://de.wikipedia.org/wiki/Th%C3%ADch_Nh%E1%BA%A5t_H%E1%BA%A1nh


Georg Lolos, Achtsamkeitslehrer: https://georglolos.com/


Leonard Orr, kreisrunder Atem: http://www.leonardorr.de/


Holotroper Atem: https://de.wikipedia.org/wiki/Holotropes_Atmen


atmen+ Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0HViyCmwtgie7If6Qtq9vT?si=f5a342a66e8b4f61