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  4. I love myself! Über erlernte Bindungsmuster und die Wichtigkeit des Bohr-Effekts | Podcast-Folge 05
Was tun, wenn man von einer diffusen Schwere eingenommen wird?
Und wie hört man am besten nebenbei Podcasts? Das können Maria
und Fine beantworten!

Zudem klären sie die biochemischen Hintergründe der
Buteyko-Methode und stellen vier entwicklungsbedingte
Bindungstypen vor, mit denen auch atemtherapeutisch gearbeitet
werden kann.

Viel Freude mit der Folge!

Webseite: www.atemakademie.com

Instagram: www.instagram.com/atmen_plus

Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus

Weiterführende Links, zu den Themen, die im Podcast besprochen
wurden:

Bohr-Effekt: https://de.wikipedia.org/wiki/Bohr-Effekt

Buteyko-Methode: https://de.wikipedia.org/wiki/Buteyko-Methode

Seminar der atemakademie, atmen+ AUTHENTISCH SEIN:
https://www.atemakademie.com/training/resilienz/atmen-authentisch-sein/

Mary Ainsworth, Fremde-Situationstest:
https://de.wikipedia.org/wiki/Mary_Ainsworth

Dami Charf, Buch "Auch alte Wunden können heilen":
https://www.damicharf.com/

atmen+ Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0HViyCmwtgie7If6Qtq9vT?si=b6e891e444374915

Vier Bindungstypen / Bindungsmuster / Bindungsstile:

- sicher

- unsicher / ängstlich vermeidend, Glaubenssatz: Es ist besser,
nichts zu brauchen.

- unsicher / ambivalent / anklammernd, Glaubenssatz: Ich werde
immer enttäuscht werden.

- desorganisiert, Glaubenssatz: Es gibt keinen Ort für mich.

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„I love myself! Über erlernte Bindungsmuster und die Wichtigkeit des Bohr-Effekts | Podcast-Folge 05“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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