Mit unserer Aufmerksamkeit bewusst umgehen (44)

Heute spreche ich darüber, was in unserem Gehirn vor sich geht,
wenn es um unsere Aufmerksamkeit geht und wie wir uns dieses
Wissen zu nutze machen können in unserem Alltag oder in unseren
Proben. Außerdem gebe ich Dir noch eine Übung sowie ein
Experiment mit auf den Weg, wie Du Dich in Bezug auf Deine
Aufmerksamkeitsmuster beobachten und das Fokussieren trainieren
und damit verbunden bewusst Entscheidungen treffen kannst, wo Du
Deine Aufmerksamkeit haben möchtest.