Startseite
Podcasts
JUST grow in - Psychologie zum anfassen mit Humor und Tiefe Podcast
#84 Powernap – kurze Mediation für mehr Energie

#84 Powernap – kurze Mediation für mehr Energie

JUST grow in - Psychologie zum anfassen mit Humor und Tiefe vor 5 Jahren

0:00

19:11

Weißt du gerade nicht wo dir der Kopf steht? Hast du so viel um die
Ohren, dass du gar nicht weißt wo du anfangen sollst? Dann hilft
dieser Break dir ganz bestimmt um wieder voll fokussiert
durchstarten zu können. Wenn du merkst, dass die Energie und
Konzentration weg ist, dann mach Pause. Es ist genau dann das
Wichtigste, pausen zu machen, wenn wir uns es am wenigsten
erlauben. Nutze diese Entspannungspause – 15 min – für dich. Danach
wird es dir leichter fallen, weiter zu machen. Probiere es aus.
Worauf wartest du? :) Du kannst diese Mediation auch in deine
tägliche Routine einbauen, denn Sie hilft dir dabei dich mir dir zu
verbinden. Du lässt für einen kurzen Moment alles hinter dir und
tauchst ab. Dabei wirst du nicht nur wahnsinnige Energie finden
sondern auch dich. Die Verbindung zu dir selbst aufbauen, stärkt
dich enorm von innen heraus. Du spürst genau, was du brauchst und
was nicht. Wie gefällt dir die Folge? Soll ich mehr solchen Content
produzieren? Verbinde dich mit mir via Instagram
https://www.instagram.com/justinekirchhof/ oder Facebook
https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ und lass
mir deine Gedanken dazu da. Lieben Dank – ich freue mich sehr. Ich
wünsche dir ganz viel Entspannung. Liebe Grüße Deine Justine Mail:
justinekirchhofcoaching@gmail.com Website:
https://www.jk-coaching.net/ -------------------------------------
Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der
Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du
aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue
das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest
du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so
kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes
DANKESCHÖN im Voraus.