Trainingsphasen in der Improvementseason mit BroSep

In dieser Folge von The Age of Iron durfte ich Sepehr Bahadori,
auch unter dem Namen BroSep bekannt, begrüßen. BroSep ist nicht nur
Junioren & Herren Deutscher Meister im Natural Bodybuilding,
sondern auch besonders bekannt für seinen Content rund um das
Bodybuilding, besonders Naturalbodybuilding. In dieser Episode
sprechen wir unter anderem über die verschiedenen Trainingsphasen
im Bodybuilding. Darüber hinaus gehen wir auf die einzelnen Phasen
ein und besprechen, wie sie optimalerweise in der Improvementseason
zu handhaben sind. Außerdem besprechen wir das Thema Verletzungen
und Diäten in Bezug auf die entsprechenden Trainingsphasen. Es ist
eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte
Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer geworden.