Bring dein Training aufs nächste Level mit Sebastian Ehmann

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts habe ich die
Ehre Sebastian Ehmann als meinen Ehrengast in der Show begrüßen zu
dürfen. Sebastian ist ambitionierter Naturalbodybuilding Athlet,
Powerlifter und zugleich trotz seines jungen Alters, ein erfahrener
Coach. Durch seine Expertise geling es uns in der Episode
umfangreiche Themen rund um das Bodybuilding zu besprechen. In der
Folge kommen wir vor allem auf unterschiedliche
Intensitätstechniken zu sprechen, die dem ein oder anderen das
Leben mit geringem Equipment erleichtern sollten. Des weiteren
spielt der Optimierungsprozess in dieser Episode eine große Rolle,
welcher auf Trainingstechniken, aber auch auf das Trainingsvolumen
angewandt werden kann. Insgesamt entstand eine sehr interessante
Folge, die vor allem ambitionierte Athleten und sportbegeisterte
Zuhörer ansprechen wird.