Zielorientierte Ernährung, so bleibst du endlich am Ball! mit André Patris und Niklas Hauger

In der heutigen Folge des "The Age Of Iron Podcasts" hatte ich das
Vergnügen André Patris und Niklas Hauger als Gast in der Show
begrüßen zu dürfen. André ist nun schon das zweite Mal dabei und
stellt zusammen mit Niklas seine Expertise zur Verfügung. Die
beiden Ernährung und Fitness Coaches sind aktuell dabei ihr eigenes
Buch "FÜR IMMER FIT" zu launchen. In dieser Podcast Folge sprechen
wir über verschiedene Themengebiete, die sie auch in ihrem Buch
genauestens beschreiben. Dabei sind wir besonders auf die Themen
Flüssigkeitszufuhr, Light Getränke, Diäten und Diätverhalten,
Proteine und Muskelproteinbiosynthese, aber auch auf Essstörungen
eingegangen. Zusammen mit den Beiden entstand eine sehr angenehme
Folge, die viele Sportler, aber auch Nichtsportler zum Denken
anregen wird.